海鲜食材菜谱

🐟🐟🐟双色鱼头

你做的剁椒鱼头有没有觉得很难入味？ 告诉你我的诀窍！

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香菇菜包

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懒人版·金枪鱼肉松饭团

首先这道料理是人吃的。 我们家小美闻到金枪鱼的味道立马就不淡定了…… 于是有了封面的照片kkk

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平底锅煎饺子皮pizza

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家常快手菜 清蒸鲈鱼/桂鱼（一刻钟搞定）

自从去年看了中餐厅节目以后，把林大厨做的几样菜都做了一遍，沿用下来不断反复做的家常菜就是：清蒸鱼。健康！营养！速度超快！有时候想不到吃啥的时候，就买条鲈鱼或者桂鱼，再烧个素菜，多方便！ app上买菜，可以选择让店家杀好鱼送来，真的是足不出户就可以很快吃到清蒸鱼。感谢这个越来越便捷的时代！

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菌菇肉丝汤

春天多给孩子喝此汤，能加快大脑发育，提高记忆力，上课学习更认真

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油焖大虾（黑虎虾）

老婆想吃油焖大虾了，尝试做了一下，好吃到连虾汤都拌饭吃光啦

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麻辣水煮鱼

从小爱吃鱼 老公本不爱吃 因为他小时候没人会做饭 解锁各种鱼的做法后 他也爱上了吃鱼

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辣炒蛏子

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我家鲫鱼豆腐

我家鲫鱼豆腐汤不是白色的，是加酱油后变巧克力色。鱼汤不太喜欢清淡，就会加一些辣椒🌶️之类的提味儿。而且豆腐坚持要用盐卤豆腐，盖上锅盖可以滚成蜂窝状，一块块都胀大了！入味儿！好吃！

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红烧带鱼

贴士： ①带鱼易选用窄瘦型，肉质紧实，易入味、易熟。宽厚带鱼请适当增加烹调时间 ②调红烧汁的勺最好用同一把，这样用量比例相对一致，免去了大勺究竟是多少，小勺究竟是多少的纠结。 ③红烧汁的量请按鱼的量调制，方子给的量是两条鱼的量，一般三口之家也就吃这么多了。 ④鱼煎好一面再煎另一面，避免来回翻身，这样煎好的鱼形状保持的比较好，经过烧煮也不会碎掉。熬鱼时只需晃动锅子就好了，不用翻鱼身。

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软炸鱿鱼

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