蛋类食材菜谱
共 11518 个菜谱，第 827/960 页
减肥版无油炒鸡蛋
summer最近在减肥 有一天下午做了盘普通番茄炒蛋没吃完 于是第二天就在炒米饭的时候把剩下的菜炒进去了 后来才醒悟 我这也叫减肥╮(╯▽╰)╭ 炒鸡蛋用了次油 炒米饭再用油 这样岂不是含了两倍的油？！ 偶尔在电视上看到水炒蛋 于是决定科普一下给大家 水炒出来的鸡蛋味道特别香~\(≧▽≦)/~ 减肥的妹子不用怕炒鸡蛋啦
简单
查看详情
发酵版紫米脆饼
创意和配方来自于米茶Lin，原方链接http://www.xiachufang.com/recipe/103875301/ 想到家里的华夫机这个蛋卷烤盘还没用过，特意来开光。 由于配方面团需要糊化，且发酵，加之大米浸泡也需要较长时间，整个制作过程会拖的很长。小与把制作过程拆分成三个部分，这样单一耗时也不会很多，还可以一早吃到现烤的脆饼。
简单
查看详情
【低脂版】东北鸡蛋焖子“手卷”
鸡蛋焖子，东北人家常小吃，简言之，将打散的鸡蛋液加入黄豆酱、食用油、葱花以及水，蒸熟的鸡蛋酱。东北人没有不爱这口儿的！ 搭配上蒸熟的土豆、茄子，用生菜卷起来吃，一道低脂低热量的美食就这样诞生了。
简单
查看详情
香煎虾饼-Vitamix版
外层香酥里面Q弹鲜香的虾饼搭配泰式甜辣酱是很好的小食选择，加入甜玉米粒和马蹄碎的虾饼口感的层次又多了一分，简单快手的美味营养小食，新手的你也不用担心会失败啦。
简单
查看详情
