谷物食材菜谱

轻乳酪奶油蛋糕

简单

芝士夹心奶酥小餐包

一次成功，好ci

简单

玉米火腿炒饭

简单

炸香蕉

简单

黑豆五谷豆浆

简单

草莓奶油蛋糕

简单

减脂增肌餐

高碳水食物聚会

简单

流星锤炸鸡腿🍗

油炸三件套：裹上淀粉、鸡蛋液、面包糠。 不要买大的，尽量买小的。好熟！眼要扎多点！透点！才能容易熟！ 小火炸至少10分钟，否则里面不熟！ 调料汁要多放！多腌制一段时间！否则不入味! 吃的时候配上番茄酱或麻辣鲜！！

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笨人酸奶核桃包

说起烘焙，网上的达人大师个个身怀高超的技艺，令我们这些业余里面业余的，嘴巴馋又自以为爱古捣的所谓烘焙爱好者羡慕不已。实话实说，喜欢烘焙，却手笨从没有整出过传说中的“手套膜”，倒也没影响我们在烘焙的“坑”里“摸爬滚打”自得其乐。 酸奶椰香核桃包是我自个儿根据自家现有的材料攒＾3＾出来滴，低糖加健康的椰子油，纯家庭手工的粗糙，反而彰显了些质朴无华的朴素美，淡淡的椰香味，加上核桃的香脆，不仅闻其香，口感上也很丰富。

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韭菜盒子

和面太累人。没啥事别做。您就揉面吧。哈哈

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超简单洋葱猪肉馅饼

孩子爱吃馅饼于是研究了下。做了很多次，方法也调整了很多次，都是经验之谈。所以没什么专业性质的内容，具体的用量，我是真没怎么称过，全凭感觉😂。都是我自己总结的方式，做出来的馅饼反正家里孩子很喜欢吃。 ☀️调味真的很看个人，喜欢咸的你就多放点盐，喜欢淡的就少放。 ☀️每次面大概是500克左右。水一杯330ml的杯子这样。 ☀️馅里的洋葱，我喜欢先炒熟，然后调味，再和肉馅搅拌。

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桂花糯米藕

这是我从app上学的第一道菜，那一年我爸生病了，绞尽脑汁想表达一下我对他的爱，因为他爱吃，但又不想做那种随随便便就可以吃到的东西，所以做了这个，也只留了这一张照片。

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