谷物食材菜谱

蒜薹炒肉丝

很营养的一道菜～

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杏仁香蕉火龙果思慕雪

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鲜芋西米露醇牛奶-秋冬暖饮

冷瑟瑟的冬天， 真心想捧一杯暖呼呼的热饮在手心💛 在外一直很心水coco家的鲜芋牛奶西米露， 自己想着材料简单赶紧copy一下哇！

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香辣炸花生米（详说火候）

平时晚上饿了喜欢吃点小零食，这个花生米就很好，一次炸一盆，可以吃很久

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莜面菜团子

不用玉米面 莜面也可以做菜团子

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街边小摊的鸡蛋汉堡，比肯德基还好吃，掰开的一瞬间我的口水都快流出来了

小时候的生活水平远不如现在，想吃个肯德基的汉堡还得等到过节，但是四牌楼路上有一个摊位专门卖汉堡，严格来说应该叫中式汉堡或者鸡蛋汉堡，它比肯德基便宜多了，那时候才卖2块钱一个，色泽金黄、口感香脆、外脆里嫩、咸香可口，一般我要吃上两个才能解馋。 前段时间我去南京出差，特意没有预订酒店的早餐，就想着去街头看看有什么好吃的。没想到，居然被我发现了鸡蛋汉堡！天哪，这可是失踪了十几年的早餐，看到它我竟有种泪流满面的感觉。 问了问老板多少钱一个，5块钱一个，这个价格倒也合理。老板说有现成的可以给我，我说不要，我不赶时间，想看他做几个完整的鸡蛋汉堡。于是就有了今天的这篇文章，买个模具家里其实也能做哦。

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一岁宝宝辅食：鲜虾迷你水饺

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藕粥

十几年前得了过敏性鼻炎，去医院吃了很多西药，但是越吃越不见效，后来妈妈用了莲藕煮粥的偏方，吃过以后，好了很多，随后这十几年，都能在可控范围内，最近北方雾霾严重，觉得能治鼻炎的粥应该也能对抗一下雾霾吧。 其实做法并不难，很简单，只是看上去觉得麻烦，但只有这样做才是见效的，另，请看完贴士后再动手做。

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超软汤种醇奶排包&芝士牛角包 少油版

汤种：是高筋面粉和水在加热过程中淀粉产生糊化作用，增添了面粉的吸水能力 ，增加了面包的松软口感 ，延缓面包老化，放置三天也不硬 次方结合了啊呜老师的方子做了改动，喜欢的小伙伴一起做起来吧！但天气越来越热了 炎热季节面包的保质期不过三天，一次还是不要做的太多 实在吃不完可以放冰箱密封冷冻 吃之前喷几下水，再用烤箱烤5-8分钟 即可，总而言之言而总之，还是刚出炉的好吃😋重要的是，油量不大，吃两个不会有太多罪恶感✌️

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老式面包

经典老式面包，原方来自自由女神有一些改动，做了很多次，最喜欢这个配方，分享给大家~ 烤盘：35*25*6

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姜米虾仁粥

冬天没有比清晨的一碗热粥更好的事了

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清鸡汤薏米鸽蛋

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