谷物食材菜谱

适合夏日的爽口批萨——玛格丽特批萨

pizza由来众说纷纭，有一个最有趣的说法，就是pizza是马可波罗先生的中国葱油饼记忆，经过质变而成的美丽错误。 玛格丽特Pizza其实这名字是个人名，而且是个王妃的名字，这种饼原来只是民间小吃，有一天王宫里的王妃嘴馋，请了位民间的厨师进宫来做菜吃，这位厨师就用番茄、罗勒和 mozzarella做了一个饼，王妃一吃十分惊喜，这个饼就依王妃的名字命名，王妃的名字叫做Pizza Margherita，这也就是玛格丽特Pizza的由来。 我自己感觉这种批萨更适合炎热的夏天吃，里面用到了番茄和奶酪，没有肉类哦油腻的食材，吃起来更清爽。。。。。。

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白菜肉末疙瘩汤

早餐速食，简单方便暖胃 家里常备肉末比较方便

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辣味的酱油炒饭

前几天发了一个比较纯的酱油炒饭，勾起了大家的一些些回忆，炒饭和猪油是那么的般配，我们这代人都很喜欢他的味道，胃的记忆。 也不知我们下一代会不会喜欢吃猪油炒饭呢？ 煮了一次米饭，剩饭比较多！为了可以做两篇菜谱，把剩的米饭做了两种酱油饭，其实如果比较比较多！可以做N种炒饭啊，酱油炒饭就是一般炒饭中多加了酱油，少加了盐。 QQ群1: 438996620 QQ群2: 234018580 微信群：694755640 ‘暗号美食’ 微信公众号：meishi0123

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枫糖椰蓉戚风蛋糕

配方摘自《小岛喜和的咸戚风和甜戚风》，适用于17cm戚风模具一个

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绿茶荞麦冷面

炎炎夏日，随着温度的不断攀升，食欲却不断消减。冰凉的汤汁，散发出淡淡的茶香，不仅可以促进食欲，同时具有降温消暑、降血脂血压、通便瘦身的作用，可谓夏天必备。

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番茄蛋炒饭

我非常喜欢吃蛋炒饭。我的妈妈就经常给我变着法儿做蛋炒饭。我最喜欢吃番茄蛋炒饭了。

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香菇牛肉潮汕生滚粥

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零失败的炸猪排

在家就能吃到的餐厅级炸猪排，简单易学。

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营养米糊、花样粥

上一期出了豆浆的合集就有好多小伙伴问减肥能不能吃之类的，我觉得如果是减肥期间，完全可以早上喝些粗粮杂豆的豆浆米糊粥之类的代替一天的主食，中午吃牛肉鸡胸肉之类的，晚上吃蔬菜水果，这样就不会因为缺少碳水引发身体健康问题。当然，这是我的意思，大家根据自己情况来😄 这次出一个早餐粥的合集，大家也行动起来吧，可以前一晚预约好，第二天起来收拾美美的，喝一碗营养粥，想想就美滋滋，我是一个特别喜欢下厨的人，觉得为家人或者为自己准备三餐真的是一件幸福的事，所以每天都绞尽脑汁想着怎么搭配哈哈，搭配的事交给我，你们负责点赞收藏照着做就好啦💕

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中式健康批萨

今天就给大家推荐营养又好吃的中式批萨，做起来简单又不费时！

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加拿大核桃肉桂卷

今日份‘加拿大焦糖核桃肉桂卷’🥧🥧 看视相貌平平的肉桂卷，口感却是棒极了！ 经过反复揉面松弛发酵到整形发酵，最后烘烤，这一系列程序下来，每个环节都在发生着有趣的变化，就像人在每个不同阶段的成长，也许只有经历千辛万苦才能获得一个更好的自己一样，这大概就是手工面包的魅力吧😄 正中的肉桂卷比较甜，但是正是它的甜最有魅力，如果不喜欢太甜的朋友请绕道💁‍♀️

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粗粮煎饼果子

第一次做煎饼果子，很成功，吃一个就饱饱的。

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