豆制品食材菜谱

香辣虾尾

许多人有小龙虾情结，每每到了吃小龙虾的季节都迫不及待，除了去饭店吃，家里也可以做出一吃就停不下来的香辣虾尾!

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番茄肉酱面

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宫保豆腐

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✨健康新吃法——炒三文鱼时蔬✨

三文鱼好吃，但是​生吃还是不放心，用红烧的酱料来炒，配上些蔬菜，这样健康的做法，连娃也一起能吃。

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巴沙鱼豌豆胡萝卜粥

营养又美味，适合孩子的早餐

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油豆腐丁炒青椒

在国外买到了油豆腐。忽然就想起小时候经常吃的油豆腐烧肉。用青椒炒炒也很好吃|～

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简易豆腐脑

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烤豆腐

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豆菇双脆

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超简单的红豆饭

记录自己的方子

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黄焖鸡（好吃又下饭）

简单好做，好吃下饭 用心写的，大家一定要收藏起来 这道菜学会后，赶紧做起来给家人吃，朋友同事都要问你怎么做😁

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豆角炒土豆炒肉

豇豆（长豆角）提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的营养素。而马铃薯的营养成分丰富而齐全，其丰富的维生素C（抗坏血酸）含量远远超过粮食作物；其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。马铃薯营养齐全，结构合理，尤其是蛋白质分子结构与人体的基本一致，极易被人体吸收利用，其吸收利用率几乎高达100%。 我做的时候，用了肥猪肉炸油，因为很香，不喜欢的可只用瘦肉咯~~

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