豆制品食材菜谱

美味凉拌菜

每天很晚回到家，太晚吃肉会胖，于是就想出了这道凉拌菜，集齐了各种营养，简单又美味，很香很开胃。里面加了米粉所以很容易吃饱，做多了还可以当做第二天上班吃的便当，不用加热就可以享受到美食哦！

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红烧猪蹄黄豆

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四季豆橄榄菜肉末炒饭

下班回家也来得及吃饭 炒了无数次 好吃到爆 随随便便三碗饭

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豆角饭

小时候的味道，根本忘不掉，减肥克星😄

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蚝油虾仁日本豆腐

拌饭很赞的一道菜

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南瓜豆沙饼

上次做的南瓜饼闺女还没吃够，这次赶在她放学之前又做了一些🎃 这次的南瓜饼加了面包糠，里面还放了自制的豆沙馅，比上次的口感更丰富。 一口咬下去，香香脆脆的外表包裹着软糯香甜的南瓜糯米和豆沙味，唇齿留香，好美味！连孩儿爹都忍不住称赞👍~

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培根炒蚕豆

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分。有钙、锌、锰等，其蛋白质含量丰富，且不含胆固醇。还含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆的营养成分对脑力工作者，有一定的功效。时下正是属于新鲜蚕豆的时节，千万别轻易错过。轻松的来几道蚕豆小炒，细细的品味豆香吧。

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烂肉豆腐

第一次做烂肉豆腐

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肉沫蚬子蒸豆腐

做给老公吃的，老公平时不喜欢吃蚬子，不过这里的蚬子他超级爱吃。

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小龙虾尾

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琉璃汤圆

元宵节必吃汤圆，凡是糯米制品，都是我hold不住的大爱，市场上的汤圆制品现在也是越来越花哨了，各种颜色，各种馅儿的都有，偶记得一次公婆从超市买回来的速冻汤圆，还是有响当当的牌子的，结果眨眼间就煮成了稀巴烂，至此过后，坚决不买市场上的汤圆了，想吃，自己动手！ 为了给节日添彩，做一款绝对吸引人眼球的琉璃汤圆吧！

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糟卤（糟鸭舌，糟毛豆）

糟一锅卤，配上冰啤酒，是夏天的味道。 常规就是毛豆，白肉，猪肝，鸭胗，鸡爪，鸭舌等等，其实一瓶糟卤同样可以卤一切。

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