豆制品食材菜谱

清炒苦瓜

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青菜烩豆腐丸子

一道热乎乎的烩菜，冬天吃很合适。

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蒸黄豆芽

疫情防控期 周三泡豆 周日吃豆 蒸上看有说一个周期9天，吃早了？？

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八宝饭

简单又好看的八宝饭

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莲藕毛豆炒肉丝

我妈夏天常炒的菜，百吃不厌，现在我儿子也喜欢吃。

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香芒素虾酥皮沙拉

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香辣蔬菜煲

冬季里的一把火--平常我们在外面吃饭总觉得外面的菜要比在家里吃的鲜，都不知道外面的菜里放了多少味精和盐，每次在外面吃饭回来总是觉得口渴，我还是更喜欢我自己的厨艺，喜欢吃我自己煮的菜。这道香辣蔬菜煲，看着全都是素的，其实味道一点都不差，秘密武器就是放了开洋和小鱼干，使整个这道菜的味道做到了麻、辣、鲜、香。不信你也试试。

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麻辣豆腐全素包

其实我最爱吃的还是包子！

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蚕豆南瓜红豆糕

快到中秋节了，做个披着月饼外形的健康糕点~木有面粉木有油~免了高糖高油高脂肪~好嗨森~三种口味滴：蚕豆紫薯+红豆蚕豆+蚕豆红豆~其实还有蚕豆山药和蚕豆南瓜木有吃，到时候再传吧~就以蚕豆南瓜为例了~

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文思豆腐（纯素版）（无油菜）

文思豆腐很有名，能在五星级饭店吃一次就是非常的荣耀的事，虽然价格不菲，但人们吃了以后往往还津津乐道。 文思豆腐本来就是古代一个和尚发明的， 所以正宗的文思豆腐本来就应该是素的。 吃了素食以后，手的控制能力不知不觉增强了，结果，很轻易的就能切细丝了，所以，现在做的文思豆腐也能让家人满足了。自己能在家里随便吃这么高级的菜，是不是很幸福呢。

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土豆豆腐慕斯

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山药红豆糕

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