水晶果冻布丁（芒果、奇异果）
简单
4人份
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食材清单
其他
- #果肉
- #水晶层
- #牛奶布丁层
- 20g白凉粉
- 250ml牛奶
- 30g白凉粉
- 400ml水
- 适量奇异果
- 适量芒果
调味品
- 15g白糖
调味料
- 10g白糖
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
759.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把牛奶层的材料称好，倒入奶锅中，顺一个方向不停搅拌，直至煮沸。
2
倒入深碗中，铺上自己喜欢的水果。
3
接着把水晶层的材料混合倒入奶锅中，顺一个方向不停搅拌，直至煮沸。
4
倒入碗中，等待凝固，水晶果冻布丁就做好了。
