燕麦核桃饼干（电饼铛版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 两勺蜂蜜
- 两小包即食燕麦片
- 适量核桃仁
- 适量橄榄油（或其他植物油）
- 适量面粉
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
715.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
428.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料大集合。
2
大碗内倒入适量橄榄油。
3
打入一个鸡蛋。
4
搅拌均匀。
5
加两勺蜂蜜，搅拌均匀。
6
根据个人口味，加适量红糖。
7
搅拌均匀。
8
加适量面粉，搅拌均匀。
9
这时面粉是糊糊状的。
10
加入两小包即食燕麦片，我买的是这种独立包装的小袋。
11
一个方向搅拌均匀，面糊开始变干了。
12
取适量核桃仁。
13
放入食品袋内捣碎。
14
我喜欢吃大颗粒的，所以捣的不是很碎，根据个人口味。
15
加入捣碎的核桃仁。
16
搅拌均匀。
17
揉搓成面团。
18
分成小面团。
19
摁平，面饼稍微薄一点会比较好。
20
电饼铛预热一分钟，放入面饼，盖好，烙两分钟左右。
21
变色就可以了，饼干刚出锅，因为热会比较软，静置晾凉后会比较好吃。
22
营养健康的自制燕麦核桃饼干。
