红枣红薯粥
简单
4人份
第一次煮营养粥，写个日记。
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食材清单
其他
- 3个红薯
- 7颗红枣
- 大概1杯大米
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
309.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把米洗好加水放锅里，按煮粥键
2
再把红薯削皮切块，把红枣对半切，洗净，打开锅盖放锅里。
3
把盖子合上，时间到了就能喝到香喷喷的营养早餐粥了。红枣很甜，不加糖一口粥一口枣就很满足，爱吃甜的可另外加糖。
