红豆绿豆黑豆花生粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3、4颗红枣
- 随意红豆
- 随意绿豆
- 随意黑豆
坚果
- 看心情花生
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把材料准备好
2
洗好
3
泡好
4
放进电炖锅里慢炖两小时
5
加入红枣就有红枣的甜味，这样健康点可以不加糖。要加的话，我会加红糖。
