橙汁鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鲜橙
- 少量料酒
- 少量生抽
肉类
- 7个鸡中翅
调味料
- 少量盐
- 少量糖
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
856.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把橙子榨汁备用，用不插电的原汁机手摇出来的橙汁口感更好
2
手摇的橙汁没有泡沫，更纯正喔
3
把鸡翅中间划两刀，容易入味，用冷水把鸡翅焯一下，放上两片姜片、滴几滴料酒，去腥。
4
把鸡翅捞出备用，，以橙子、盐、糖、生抽调一碗汁备用，锅里加入适量油，把鸡翅倒入锅中煎至两面金黄，把调好的汁倒入锅中，大火收汁，熬至粘稠即可出锅了
5
出锅后把汤汁淋上去，吃起来更有味道哦
6
色香味俱全的橙汁鸡翅就成功啦！
