奇异果奶盖
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克雀巢优麦缤纷水果燕麦片
- 1个猕猴桃
- 200克牛奶
- 5克雀巢低脂炼奶
- 60克雀巢淡奶油
- 半根香蕉
- 适量青提
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料。
2
水果洗净，猕猴桃去皮，切薄片备用，其它水果切块。
3
把猕猴桃薄片贴在杯壁备用。
4
把剩下的猕猴桃块放入搅拌杯。
5
放入青提丁。
6
放入香蕉块。
7
倒入雀巢优麦缤纷水果燕麦片。
8
倒入牛奶，把水果打碎。
9
打好的果汁放入冰箱冷藏备用。
10
接下来制作奶盖，雀巢淡奶油倒入容器。
11
加入雀巢炼奶。
12
打到浓稠，但可以流动状态。
13
将奶盖倒入杯顶。
14
表面撒适量雀巢缤纷水果燕麦片增加口感。
15
很清新爽口的一杯水果奶盖。
