青瓷美龄粥
简单
4人份
养生又养颜的青瓷美龄粥，用豆浆和山药泥熬制的粥，多了一份清香；冰糖多了一份清甜，再点缀几瓣玫瑰花，相传当年茶饭不思的宋美龄，都能喝下一大碗
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食材清单
其他
- 10克粳米
- 45克黄豆
- 60克糯米
- 克山药
- 克水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
