胡萝卜炒千张豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1根胡萝卜
- 3瓣大蒜
蔬菜
- 1张豆腐皮
蔬菜类
- 适量葱花
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
137.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
胡萝卜切细丝，豆腐皮切丝备用
3
起锅热油爆香葱姜蒜末
4
把切好的胡萝卜放进去翻炒一下
5
翻炒出汁，调入适量生抽
6
把切好的豆腐皮放入
7
调入适量蚝油
8
翻炒均匀，加适量清水盖盖焖煮到胡萝卜熟透
9
调入一勺孜然粉，收汁装盘即可
10
成品
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成品
