排骨豆腐海带汤
简单
4人份
海带和豆腐是珠联璧合的搭配 被日本人认为是长生不老的‘’妙药‘’ 排骨含有大量磷酸钙 骨胶原 蛋白 脂肪 维生素等 煲这汤不加什么调料 就能做到即营养又美味
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 1片海带
- 十几粒枸杞子
- 半斤排骨
蔬菜类
- 1小块姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
662.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
