南瓜红枣糯米糍

简单 4人份

南瓜 有益 中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功。 这次半个南瓜 两种吃法。

南瓜红枣糯米糍
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

乳制品
  • 水/牛奶
其他
  • 南瓜
  • 糯米粉
  • 红枣
调味料
  • 白糖
谷物
  • 粘米粉

营养成分

热量

271.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

54.0 克

纤维

4.0 克

5.0 克

501.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将南瓜去皮切片放蒸锅里蒸熟 加少许盐 蒸十分钟

2

蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥,并拌入适量白糖

3

加入少许白砂糖,适量的糯米粉(1.3粉:1南瓜)、粘米粉(

4

5:1)

5

一点一点加入糯米粉 面团太干可加少量清水或牛奶,直到和成南瓜面团,不沾手即可

6

把面团分成若干小块,揉圆,圧扁,放少许红枣,再合口,再揉圆。

7

用牙签圧纹。再去整十分钟。

8

这个吃法:放了少许芝麻,放一小片芝士,再去煎!

猜你喜欢

枣香南瓜包
枣香南瓜包
查看详情
南瓜饼
南瓜饼
查看详情
南瓜饼
南瓜饼
查看详情
南瓜丸子
南瓜丸子
查看详情