南瓜 有益 中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功。 这次半个南瓜 两种吃法。
271.0 卡
6.0 克
24.0 克
54.0 克
4.0 克
5.0 克
501.0 毫克
D,C
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
将南瓜去皮切片放蒸锅里蒸熟 加少许盐 蒸十分钟
蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥,并拌入适量白糖
加入少许白砂糖,适量的糯米粉(1.3粉:1南瓜)、粘米粉(
5:1)
一点一点加入糯米粉 面团太干可加少量清水或牛奶,直到和成南瓜面团,不沾手即可
把面团分成若干小块,揉圆,圧扁,放少许红枣,再合口,再揉圆。
用牙签圧纹。再去整十分钟。
这个吃法:放了少许芝麻,放一小片芝士,再去煎!