奶香红豆薏米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4颗红枣
- 大米
- 牛奶
- 红豆
- 薏米
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
751.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
727.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆 薏米 大米 燕麦 大枣 洗干净， 然后晚上睡觉之前泡上（我是晚上9点泡的，定时定的凌晨3点煮粥 ）
2
加入末过食材的清水
3
哈哈，我用的是宝宝的辅食锅 ，晚上定完时，早上起床就喝粥 😀
4
一袋牛奶
5
早上睡醒粥煮好了，别忘了加牛奶，再煮20分钟 ，（加完牛奶这期间可以去洗漱 😛）然后红豆会更软烂
6
黏糊糊的，虽然卖相不咋好看，很好吃，以为都是牛奶，所以会显得白白的
7
喜欢吃甜的，可以适当加点白糖，好吃呀 ，营养早餐解决了
8
😀
9
😍
