辰哥芯妹辅食之－青菜牛肉泥米糊
简单
4人份
🐮牛肉性属于性温的食物，蛋白质的含量特别丰富，而脂肪含量又较低，还是肉类中含铁量最高，特别适合生长发育期的宝宝。但是由于牛肉相对其它肉类不易消化，所以给婴儿添加肉类辅食时，要先添加更易消化的鸡肉、猪肉，等婴儿的肠胃对肉类适应以后，再给宝宝添加牛肉。
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食材清单
其他
- 7.5g米糊
肉类
- 适量牛肉
蔬菜类
- 适量小青菜
营养成分
热量
705.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切薄块焯水一遍，捞起放入小炖锅加入水炖熟，炖熟稍微放凉。捞起肉，青菜也烫熟，加入辅食机打泥（牛肉先打一打，后面再加入青菜一起打）。
2
米糊我用牛肉汤来冲泡，加入2-4勺青菜牛肉泥，搅拌均匀即可食用。
