亚麻籽全麦贝果
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5克干酵母
- 10克视面团情况加（调节水）
- 14克麦芽糖浆（或蜂蜜）
- 2000克清水
- 200克全麦面粉
- 20克黑芝麻
- 25克亚麻籽
- 310克高筋面粉
- 3克酵母
- 482克高筋面粉
- 590克水
- 6克小苏打
- 主面团
- 海绵酵头
- 煮贝果的水
调味料
- 20克盐
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
295.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
