豆腐烧肉泥

简单 4人份
豆腐烧肉泥
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食材清单

其他
  • 15克甜面酱
  • 25克冬菜
  • 2克味精
  • 5克辣椒粉
  • 北250克豆腐
  • 瘦75克猪肉
蔬菜
  • 10克大葱
调味料
  • 8克盐

营养成分

热量

577.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

5.0 克

13.0 克

251.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将豆腐切成约4厘米长,3厘米宽的块;2。 猪瘦肉剁成肉泥;3。 冬菜洗净切碎;4。 炒锅置火上,放植物油烧热,将豆腐下锅,两面煎成微黄色,放入猪肉泥、冬菜、辣椒粉、精盐、酱油和清水约100克,焖3分钟左右,再放味精、葱花即成

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