中式哥本哈根——减肥也要吃的好好的（第一日）
简单
4人份
哥本哈根感觉总是吃些生冷食物，我来变通一下，减肥也要美味呀！还有没有要一起减肥的，加我微信一起坚持13天吧！yanyangtian718。
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食材清单
其他
- 牛排
- 西红柿
- 黑咖啡
蔬菜类
- 生菜
- 菠菜
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
108.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
早餐无糖黑咖啡
2
午餐无油西红柿炒鸡蛋
3
午餐橄榄低油孜然菠菜，好好次！方法找我问！
4
晚餐牛排
5
晚餐：蒜香生菜
