咖喱牛排·水煎包(浓郁的香味与汤汁)

简单 4人份

一说起咖喱, 脑海里有没有浮现金灿灿的汤汁, 鼻腔里是不是弥漫着浓郁的香味, 那种闻一闻就沁入心脾的气息, 发源于印度如今却广受日本、东南亚等人民的热捧、 且正以势不可挡的劲头虏获着无数中国胃, 咖喱无论配上什么, 都感觉是下饭神器, 把它混合其他食材做馅料, 那更是只可意会不可形容。 吃饭可以随心所欲, 也可以孜孜不倦, 在我的人生观里, 好好吃饭, 是人间正道。

咖喱牛排·水煎包(浓郁的香味与汤汁)
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食材清单

其他
  • 「面皮」:
  • 「馅料」:
  • 中粉:140克
  • 卷心菜:55克
  • 咖喱汁:70克
  • 干酵母:1.5-2克
  • 水:70-80克(根据面粉吸水性进行灵活调整)
  • 油:10克
  • 洋葱:55克
  • 生抽:4克
  • 耗油:13克
  • 雪花牛小排:250克
  • 高汤:20克
调味品
  • 盐:2克

营养成分

热量

748.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

16.0 克

纤维

8.0 克

17.0 克

801.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先做馅料:雪花牛小排洗净,冰冻至硬块,放入主锅,使用turbo键快速将其切碎,3秒。

2

切成细小颗粒状。肥瘦相间,非常是适合做馅料。

3

洋葱和卷心菜洗净,放入,turbo键,1秒,切碎。

4

完成。

5

和牛肉放置一起,加入盐、生抽、糖、蚝油以及70克咖喱汁。搅拌时间:2-3分钟,反转速度2,在其搅拌过程中再加入20克的高汤。这样做,可以使馅料口感湿润多汁。

6

咖喱汁就是这种。

7

完工,放入冰箱冷藏。

8

做面皮:将中粉、干酵母、油和水放入主锅,启动揉面键,用时2分钟。

9

揉成团。

10

取出面团,揉圆,静置2-3分钟。

11

分割成小团。

12

擀开,包入馅料。

13

轻轻按平,成扁平状。常温放置20分钟左右,让其松弛发酵,今天的气温超20度,常温发酵即可。

14

平底锅倒油。

15

微热时,放饼。

16

煎的时候,记得翻面。

17

煎至两面都呈金黄色,即可出锅。

18

怎么形容它的好吃呢,简单粗暴点地说,一份7个,不考虑会不会长膘的情况下,我大概可以吃5-6个。

19

表面焦黄色的地方面皮是酥脆的,里面是绵软的,因为这款是发面饼,馅料又是浓郁多汁的,洋葱是天然的去腥食材,没有加一滴料酒,牛肉没一丝腥味,咖喱又很好地增添了牛肉的风味,卷心菜的加入,使其口感更加地多元和丰盈。

20

因为皮薄馅多,煎的时候可能会破皮,翻面的时候记得温柔一些,爆汁了就容易溅油。

21

发面饼要现做哈,和我之前推出的几款饼不一样,它不能全部提前一晚做好,能提前做的也只有它的馅料,面皮得要吃的时候现做,因为加了酵母,提前做好,容易发酵过头产生酸味。

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迄今为止,做的最好吃的一款发面饼就是它了。

23

再搭配一份水果。

24

再搭配一杯奶昔:草莓、牛油果、牛奶和坚果,1分钟,速度10,充分融合即可,很方便。

25

今天的营养配餐,均已上线。

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