最好吃的芋泥
简单
4人份
最近很迷荔浦芋头，芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。能够合理运送营养物质，使皮肤润泽，同时提高机体的免疫力。 反正蒸、炸、炒、炖怎么都好吃😋 最最好吃的做法还是芋泥啊，然后就可以做各种欧包啊、三明治啊、芋泥酥啊什么的啦……
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 20克炼乳
- 30克黄油
- 50克淡奶油
- 580克荔浦芋头
- 适量紫薯粉
调味料
- 40克糖
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
458.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芋头洗净切片，冷水上锅，上汽后转中小火10到15分钟，筷子可以轻松穿过关火即可～加入紫薯粉、牛奶、淡奶油、炼乳、糖用压泥器压成泥～
2
不粘锅放入黄油，开小火，倒入压好的泥，一边搅拌一边压至芋泥和黄油完全融合就好啦～
