油醋汁果蔬鲜虾沙拉
简单
4人份
油醋汁酸甜开胃，由葡萄酿制而来的巴萨米克醋带着天然水果的香气，跟蔬菜沙拉和水果沙拉都可以完美搭配。
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食材清单
其他
- 1个台湾莲雾
- 3根芦笋
- 适量油醋汁
- 适量蓝莓
水果
- 3个草莓
海鲜类
- 50克虾仁
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备上述食材（也可以根据自己喜欢的换，橙子，芒果都很适合。）
2
芦笋焯水。
3
加盐入味。
4
加橄榄油煮好不变色。
5
虾仁焯水。
6
把水果和蔬菜，虾仁放一起。
7
淋上油醋汁即可。
8
食材都可以换，换比较清爽的水果，西蓝花，黄瓜等，都很适合搭配油醋汁。
9
好了。
