吃到光盘的菠菜花生米
简单
4人份
八宝菠菜，菠菜蚬子，是菠菜花生米的豪华版本。做法大同小异。这个是家常做法，用料简单，味道不错。
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食材清单
其他
- 100克花生米
- 600克菠菜
- 一小勺香油
- 一小勺麻油
- 少许料酒
- 少许食用油
- 适量生抽
- 适量耗油
蔬菜类
- 若干葱姜蒜
调味料
- 4克盐
- 5克糖
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜焯水，攥干水分，切段备用。
2
花生米过油，注意火候。
3
所有调料除食用油外混合
4
葱姜蒜切好，热油淋。我不爱吃姜就没放。
5
所有材料混合好，关键是用手搅拌，每根菜都能入上味。
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