宝宝彩色蝴蝶面

简单 4人份

为了宝宝健康,麻麻们动手自己做出你那份爱心食物吧!乐趣多多!

宝宝彩色蝴蝶面
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 适量南瓜
  • 适量紫薯
  • 适量红心火龙果
  • 适量胡萝卜
  • 适量面粉
蔬菜
  • 适量青菜

营养成分

热量

617.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

5.0 克

11.0 克

274.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.彩色食材先用搅拌机打成汁过筛,南瓜和紫薯蒸过后搅拌。

2

2.每种颜色用面粉分别和面,面粉适量慢慢加入菜汁搅拌,揉好面用保鲜膜包住放冰箱醒面半小时。

3

3.将醒好的面团分别用擀面杖擀成薄面皮,大概3MM越薄越容易煮,注意面皮黏糊时洒面粉立刻,不要让面皮粘连。

4

4.面皮弄好后用磨具或矿泉水瓶盖压出圆形,图片是用的矿泉水瓶盖模型太大宝宝不好吞。

5

5.圆形出来后用筷子从中间夹住,这里慢慢使力不然容易夹断。蝴蝶结就成了。

6

6.平铺放在容器里冷藏室冰冻硬后,用保鲜带分包装上不然一直放冷藏会裂开。

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