花生杏仁鸡蛋煎饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两个鸡蛋
- 南北杏仁
- 牛奶（三盒）
- 花生
调味料
- 白糖
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
275.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生，杏仁浸泡去皮，搅拌机加水打匀。
2
牛奶和花生杏仁水，白糖一起放高锅内中火熬煮至粘稠，约20分钟上。
3
静止一旁，待分层，倒去最上层的花生杏仁露于碗内
4
剩下来的渣，面粉，鸡蛋，再加白糖和匀，平地油锅煎至两面金黄。
