番茄豆腐锅
简单
4人份
闺蜜家的小菜园大丰收，收到了超级美味又多汁的番茄🍅，我最爱的果蔬之一！家里刚好有豆腐，组合组合就OK！
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1勺香油
- 1根火腿肠
- 1盒内脂豆腐
- 适量玉米粒
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
- 适量番茄酱
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
491.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿去皮切块，炒软，加水。
2
加入豆腐块、香菇、金针菇
3
加盐、酱油、香油、糖
4
盖盖子煮10分钟。
5
出锅，淋香油，撒香菜。
6
完成！
