咸蛋超人的玉米牛肉汤
简单
4人份
每天上班都要自己带饭吖，我的妈吖也不帮我煮，好吧，自己来吧…… 简简单单，一壶有主食有肉肉有汤，我又可以多睡几分钟了……
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食材清单
其他
- 一只咸蛋
- 大概一根玉米的量玉米粒
- 腌肉肉用油，料酒，淀粉，姜蓉
肉类
- 适量牛肉
蔬菜类
- 几片姜
调味料
- 一点点盐
- 一点点糖
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
815.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米刨粒
2
牛肉剁碎加姜蓉，盐，糖，酒，淀粉，花生油腌着
3
纯净水，姜片，玉米芯（太持家有方了）先煲出底味，我还加了点胡椒（去肉腥）
4
水开后小火煮五六分钟倒入牛肉碎，搅开，再煮十分钟
5
加入好好吃的咸蛋（先放蛋黄，咸蛋白最后再放）
6
咸蛋黄要弄碎点喔，这时候，自己调味道，嫌淡的放盐，（最后放一丁点糖超好喝）！
