一个人带宝宝,难免有剩菜剩肉的!所以还是那句,发挥自己的小宇宙,开个小灶,祭奠一下自己的五脏府也不为过!这个也是临时决定发出来的,所以,制作图片也是不太完全!
194.0 卡
16.0 克
10.0 克
40.0 克
10.0 克
8.0 克
326.0 毫克
E,B
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
首先我把面放在水里泡一下,大概半小时吧!泡好后,面软了,散了,就可以了👌🏾然后就用香油,和油均匀拌一下,最好多放油类,面容易干,干了就结块,油可以阻挡水的吸收,这样就不会那么容易粘在一起,而且,在煎面过程中也不回粘锅或者油不均匀!如果想香一点,味道更加丰富,可以加点点雨露和黑胡椒!鱼露不需要放太多,两小勺就可以,而且,我这个煎面是一个人的分量!最后就是开始煎面了,放上锅,随意炒几下,让面受热均匀,慢慢摆放成形状,两面煎一下,建议最好用小火,慢慢煎!
菜和肉,就这么多,一个人份量,我也不知道怎么说比例,就自己琢磨吧🤣!肉,是🐷脊柳,洗干净,切丝然后腌制,盐 糖 鸡精 黑胡椒 料酒 淀粉这些都是必须的!然后切洋葱🧅番茄🍅等待这个腌制🐷脊柳的15分钟后,
开始制作酱料了!淀粉和水,比例就是1:20的水,(备用)差不多就行了!用冷水冲开淀粉哦!开始炒🐷脊柳,翻炒差不多了,半熟的情况下起锅备用!然后就炒一下洋葱🧅炒炒炒,炒得稍微有点软了,就放番茄🍅,然后就放在旁边凉快的🐷脊柳,炒多十几下,然后就把淀粉水倒进去锅里,直至倒淀粉水浓稠了,再煮两三分钟即可👌🏾