阿态牌快手早餐鸡蛋饼
简单
4人份
早上喜欢吃咸的早餐😋😋😋 加一杯牛奶或者豆浆就可以了 这是我爱吃的自制健康鸡蛋饼！✨✨✨ 非常非常的简单 跟外面买的没差在哪里，而且还健康干净❤️
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根火腿
- 1根葱花
- 适量水
- 适量面粉
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，超市买的普通面粉就可以啦。用汤勺舀一勺面粉到碗里，加入适量的清水搅拌均匀。 就是粘稠的那种程度，像酸奶一样那种，加一点盐搅和一下。放一边
2
切好葱花和火腿丁备用。准备一个生鸡蛋🥚
3
不沾平底锅🍳加热开小火，不放油，把准备好的面糊倒入锅内，用铲子摊平开，然后转一下锅，受热均匀。面糊凝固成型后打入鸡蛋在面糊上，鸡蛋黄用铲子搅散一下。继续转锅，等鸡蛋液稍微凝固了就把葱花和火腿丁撒上去！！！！！均匀撒上！这个时候锅边倒入一点油！轻轻的用锅铲掀起饼皮，整个都可以脱锅的状态！！！然后啪的一下翻面继续用小火煎一会！即可准备开吃！！！ 可以涂上黄豆酱😋😋😋😋超级香超级好吃的😋😋😋😋
