清蒸鲈鱼
简单
4人份
适合做清蒸的鱼可以是鲈鱼，桂鱼，鳕鱼这样肉多刺少的，小孩子吃起来不怕卡到鱼刺，很多人怕自己做的没有外面好吃，浪费食材，其实不会，清蒸鱼只要选对鱼，做法是很简单的，只要掌握好时间和火候，人人都能做出好吃的清蒸鱼。
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食材清单
其他
- 一条鲈鱼
- 一节大葱
海鲜类
- 一勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 一块姜
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
577.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
