奶白菜竹笙排骨汤
简单
4人份
适合懒人煲的汤。
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食材清单
其他
- 排骨
- 竹荪
- 蜜枣
肉类
- 桂圆肉
蔬菜
- 奶白菜
蔬菜类
- 姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
竹笙盐水泡，去掉头尾，排骨洗净焯水，奶白菜洗净，拍一块姜，桂圆肉、蜜枣洗净
2
煮一锅水，水开了之后，把准备好的材料都放入汤锅里，煲1小时，最后放盐调味即可。
