煎饼果子-天津人的最爱
简单
4人份
煎饼果子-天津人的最爱 天津人,对煎饼果子的喜欢,是无法形容的.孩子上学早,家里住六楼,六日也不休息.每天一早起来时间超紧张,更不愿意下六楼排队去买,想办法自已动手. 周日,让孩子爸爸提前用破壁机打好绿豆面,用器具存好.买好了馃篦儿，周一早上一早动手,让孩子吃上美味的天津早餐.
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食材清单
其他
- 1/5勺(1克)五香粉
- 1只鸡蛋
- 1棵香葱
- 2小勺(10克)面粉
- 5小勺（35克)绿豆面
- 80克水
- 一个馃子或馃篦
- 几滴食用油
- 适量辣椒油
- 适量酱豆腐
调味料
- 适量甜面酱
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取一小碗,加五小勺绿豆面,两小勺面粉,1/3小勺五香粉.
2
加适量（我加了80克)凉白开水将面糊调匀(建议调的稍稀一些,用平底锅好摊平).
3
用平底不沾锅小火加热,少放一点点油,润下锅底,将调好的面糊,倒入锅中,转动平底锅,使面糊均匀平摊在锅底上,尽量薄且匀.
4
将鸡蛋打在锅内的煎饼上,用专用推子(没有推子用木铲也行)轻轻地将鸡蛋均匀推开,覆盖到整个的煎饼上.
5
趁着热,鸡蛋未熟时,立即撒上切碎的香葱沫.
6
稍倾,将整个煎饼反面,使有鸡蛋的一面朝下放置.然后在煎饼上面抹上少许甜面酱,酱豆腐，喜欢辣的再放些辣椒油(外面买的煎饼馃子一般在放完馃子后加)..量的多少,由个人喜好定.
7
放上馃子或馃篦儿，将两边的煎饼向中间折,卷好(也可这时抹调料)
8
将卷好的煎饼馃子由中间对折,装盘.配上一杯热豆浆,天津人的最爱.
