党参黄芪当归炖乌鸡
简单
4人份
补气补血的靓汤，对于女性尤其好处多多。
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食材清单
其他
- 1克当归
- 1根麻山药
- 25粒枸杞
- 5克党参
- 5克黄芪
- 5朵香菇
- 5片红枣
- 5颗桂圆
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
890.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
药材和香菇泡水。
2
整鸡切块，我用的是半只。
3
乌鸡冷水下锅，撇去浮沫，捞出，清水冲净。
4
放入煲汤锅内。
5
除麻山药和枸杞都放入锅内。
6
加水。
7
定时两个小时。
8
开锅的样子，满屋的药材味。
9
放入山药，加盐，再炖15分钟。
10
放入枸杞，再炖10分钟。
11
出锅。
12
好喝。
