杂豆渣馒头
简单
4人份
自己磨豆浆滤出的杂豆渣，以前一直做饼，这次尝试了馒头，想不到特别香
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食材清单
其他
- 半杯杂豆
- 适量水
- 适量酵母
- 适量面粉
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
270.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做豆浆过滤出了豆渣，加入面粉，酵母，和适量的水，一定要揉到位，发酵至两倍大，再揉，揉完后整形，放入蒸格中，二发，1.5倍大小后就可以蒸了，蒸20分钟，闷3分钟，完成
