黑芝麻虾仁菜粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克黑芝麻
- 杯大米
- 胡萝卜
- 蘑菇
- 西兰花
- 香油
蔬菜类
- 香菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
555.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
867.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放入大米黑芝麻，煮五分钟开火后放入虾仁，再煮五分钟后放入各种菜，然后滴几滴香油，两勺盐
2
再次煮15分钟左右
