劲爽薄荷冰红茶
简单
4人份
夏天来了，天天在外面喝饮品真的卫生吗？教你一款简单又实用的薄荷冰红茶。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1包红茶
- 几片薄荷叶
- 适量冰块
- 适量开水
- 适量蜂蜜
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
699.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将柠檬洗净切块备用
2
大块一些
3
挤出汁后，往汁中放入适量白糖和蜂蜜直到汁变甜。
4
放入冰箱待用。
5
摘下薄荷叶用擀面杖把薄荷叶捣出汁后加入盐放入冰箱腌制。
6
用开水泡开红茶后加入适量蜂蜜和糖，放入冰箱冷藏片刻。
7
把红茶放入杯中再倒入柠檬汁混合均匀
8
再放入薄荷叶、适量蜂蜜和几片柠檬
9
用筷子轻轻搅拌一下
10
再放入冰块即可
