四神汤糊糊（补脾，瘦身，减肥）
简单
4人份
夏季不仅天气炎热，湿热盛行，更是一年四季当中暴雨最多的季节，所以也是湿气最重的季节，因此也是健脾祛湿更为关键的季节，否则不仅因体内湿气导致肥胖，更可能有湿气入体造成各种湿热，湿寒，千寒易除，一湿难去，所以祛湿不仅对于爱美人士还是父母经常因湿气入体导致的关节疼痛都有一定的辅助作用。以前我们在老中医严谨配方祛湿茶里有详细介绍关于湿气是如何导致肥胖的原因，如果简单一句话就是湿气阻碍脂肪的代谢与分解，所以想苗条必先祛湿，所以建议在祛湿茶坚持喝的同时，每周煲3到4次四神汤，两者结合，更为强效的祛湿健脾。 这是我个人比较喜欢一款健脾方，曾经奶茶刘若英也在其微博推荐过，偏于食疗，推荐给亲们。胖的人作为瘦身汤（健脾利湿，自然会瘦），正常人作为保健方，真的很不错。 四神汤是中医著名的健脾食方，不仅祛湿健脾，也调理肠胃，其中四神是指薏仁、莲子、芡实和茯苓这四位神仙，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，几乎发挥出了无敌的功效，四神之名当之无愧。 以以功效来说：芡实：作用为收敛、滋养、强壮。能抗衰延年，最益脾胃。淮山药：对人体的免疫、呼吸系统都有帮助，能增加活力。红莲子：对胃肠有保护作用，并可增强人体免疫机能，有抗老防衰的功效。茯苓：能促进、强化人体的免疫机能，常食用可加强对疾病的抵抗力。薏米：具有的润泽肌肤，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能
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食材清单
其他
- 10g淮山药
- 10g白茯苓
- 10g红莲子
- 10g芡实
- 10g薏仁
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把一袋四神汤丢进豆浆机，按迷糊按钮！
2
就做好啦！不难喝的，我家孩子都肯喝，实在不喜欢可以加水果
3
发个小广告，有兴趣的加一加微信yanyanzc，养生食品一应俱全，绝对绝对按安全无硫无添加
