疫情期间医生的合理膳食
简单
4人份
为了使医生在疫情期间能够营养均衡，特此设立了一张菜谱。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个西红柿
- 两个鸡蛋
- 适量即可开水
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将西红柿用开水去皮并切成小块备用
2
将两个鸡蛋打入碗中搅拌均匀
3
将搅拌好的鸡蛋放入锅中翻炒。直至颜色嫩黄即可。
4
将鸡蛋盛出，再将西红柿放入锅中翻炒。
5
加入盐并把鸡蛋也加入锅中一起翻炒直至熟即可。
