自制鸡米花 —大朋友小朋友最爱
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一袋面包糠
- 少许食用油
- 适量孜然粉
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜
- 少许红薯粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切成小丁，加入黑胡椒粉，孜然粉，盐，食用油少许，鸡蛋一个，红薯粉，搅拌均匀，腌制，红薯粉用少许水化开。可以提前腌制放冰箱，我是马上腌制马上炸，哈哈😄
2
把面包糠放到一个盘子里，把鸡肉丁均匀裹上面包糠
3
把裹好的鸡丁放油锅里炸熟，至金黄起锅，小火慢炸。
4
香香脆脆哦！！！
