脆皮炸鸡排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺奥尔良烤翅腌料
- 1勺料酒
- 2勺玉米淀粉
- 4勺面粉
- 两只鸡腿
- 半勺十三香
- 半勺老抽
- 半勺黑胡椒粉
- 少许蜂蜜
- 脆皮材料
- 适量小苏打
- 适量花椒粉
蔬菜类
- 适量姜蒜
调味料
- 1勺酱油
- 2勺盐
- 适量盐
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
259.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
