海鲜裙带菜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺香油
- 1块冻豆腐
- 1把海鲜菇
- 1把裙带菜
- 1盒魔芋结
- 8只扇贝肉
海鲜
- 8只虾仁
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
230.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
扇贝肉虾仁魔芋结洗净，冻豆腐切块，海鲜菇洗净去根切两半
2
锅中烧开水放入冻豆腐，虾仁，扇贝肉和魔芋
3
同时，裙带菜清水洗净
4
水开后加入海鲜菇，最后加入裙带菜
5
然后打入蛋花，放盐，鸡精和几滴香油，出锅了，非常鲜！
