橄榄菜肉沫炒四季豆
简单
4人份
下饭神器，直接炒好过后拌在饭里吃，啧啧啧～
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 2个青椒
- 2生抽
- 300克四季豆
- 少许鸡精
肉类
- 50克肉末
蔬菜类
- 2勺橄榄菜
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
449.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉切的小肉丁，哈哈，吃起来更过瘾～四季豆也切小块～记得四季豆事先下水焯三分钟左右，捞起沥干水份备用～
2
油热后，中小火放入肉丁翻炒，加入一勺料酒～
3
加入生抽、老抽，哇😋
4
再加入青椒～
5
加入四季豆，翻炒大约三到五分钟～
6
加入橄榄菜继续炒两分钟，起锅前放点点鸡精（也可不放）。
7
哦啦～立马干掉一大碗米饭～
