芹菜玉米粒窝窝头
简单
4人份
芹菜玉米粒窝窝头，营养又健康的粗粮窝窝头，可以增加人体粗纤维又可以增加饱腹感。
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食材清单
其他
- 500克玉米面
- 适量小苏打
- 适量玉米油
- 适量芹菜叶
调味料
- 10克白糖
- 10克盐
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
573.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米粒切碎，芹菜叶过开水切碎
2
以上材料和面成团醒面10分钟，捏成窝窝头。
3
开水去蒸锅18分钟，绿油油的芹菜叶镶着金灿灿的玉米窝窝头出锅了，颜值和营养都巴适。
