梨泰院class牛肉海带汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 4瓣蒜
- 50克裙带菜
肉类
- 100克牛肉
蔬菜类
- 1根葱
- 4片姜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
500.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱姜蒜 切碎
2
牛肉片洗净去血水
3
裙带菜泡开 洗净
4
牛肉加料酒 油 焯水 半熟
5
炒香
6
炒香
7
加入裙带菜 炒香
8
加开水 煮20分钟
9
出锅
