培根青菜烤饭团
简单
4人份
烤出来的饭团比拿熟米捏出来的，多了一层焦脆的酥皮，抹了黄油和生抽再去烤，有点像咸口饼干，腮帮子多动几下，瞌睡虫都赶走。
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食材清单
其他
- 15克生抽
- 15克黄油
- 1棵小青菜
- 1碗米饭
- 2克黑胡椒
- 2片培根
- 50克马苏里拉芝士
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
488.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
241.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭中加入青菜碎、培根碎，调入2克盐，2克黑胡椒粉拌匀。
2
取一团米饭拍扁，中间放上马苏里拉芝士，上面再盖一层米饭。用手握紧、捏圆，再调整成三角形饭团。
3
捏好的饭团放到垫了烘焙纸的烤盘上，表面再刷一层融化了的黄油和生抽。
4
放入预热好的烤箱内，中层上下火220度烤10分钟。
5
饭团外脆内软，还有奶香味十足的拉丝芝士，吃起来太过瘾啦！
