素炒手撕包菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个干辣椒
- 勺生抽
- 勺蚝油
- 勺鸡精
- 瓣蒜
蔬菜
- 个包菜
调味品
- 老陈醋
调味料
- 克盐
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
806.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
调味品备好
2
手撕好包菜放入淡盐水洗净沥干
3
倒入热油锅翻炒 瘪后盛出 小火爆香干椒碎蒜末 倒入包菜大火翻炒 加调味品
4
出锅
